沙棘是一种长相黄黄的小小个的水果，也许很多人对其名比较陌生，但它在中国黄土高原极为普遍。其含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、黄酮类成分以及八种人体必需氨基酸，具有健脾养胃、化痰止咳、活血散瘀、护肝、保护心血管、抗氧化、调节免疫力的功效作用。但沙棘不是适合所有人食用，体温热甚患者、孕妇以及过敏人群是不宜食用的。下面就让我们详细了解下沙棘的营养功效以及食用禁忌吧！沙棘的功效作用健脾养胃沙棘中的营养成分

沙棘是主要生长在海拔3千米以上的一种野果，不是很起眼的，看上去黄黄的，但是它虽然是小个，作用还是很多的，不同的人对于我们的沙棘有不一样的见解，不能单从外表上看到它的个子比较小就觉得它的营养价值不是很丰富或者是怎样。沙棘的营养价值及作用沙棘主要是对我们的新城代谢有很大的帮助，是我们人体不可或缺的一种细胞，同时也是增强我们的细胞活力的一种食材，还含有大量维生素E，是一种天然抗氧化剂，沙棘油中含有100

沙棘在我们南方比较少，但是在北方它却是一种公认的营养价值全，作用广泛的果子，主要的作用股是治疗癌症跟预防癌症的作用，还可以促进身体的消化，最值得说的是，它对烫伤是有非常显著的疗效的额，这在生活中是以饮料的有效成份，也是对我们健康有良好帮助的果子，一起来看看。一、沙棘对烫伤有用

沙棘是长在沙漠地带比较多，沙棘中含有最高的是维生素C，但是这丰富的水果中，其实孕妇是不是可以吃呢？作为一名女性，不少人开始关注这个问题，一起来解决这个问题看看。一、孕早期不能吃沙棘孕妇的话，要看是哪个阶段了，要是在刚刚怀孕，那就不要吃沙棘先，因为它是有活血的功

你吃过酸溜溜的沙棘果吗？它于大山深处野生生长，也许有的住在大山里的人儿是他们小时候的记忆，会经常爬到山上去摘。小编我是从来没吃过呢～下面看看它的奥秘在哪吧！沙棘果的奥秘在一千多年前，人们发现经常吃沙棘果的当地居民身体健壮，很少生病，特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。在西藏医药中，喇嘛称沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”。八百多年前，成吉思汗就发现了沙棘的营养和药用价值，把它称为“圣果